Григорий Метревели | Психолог | Гештальт

Мы легко замечаем чужие изъяны, но редко говорим близким в лицо: «Ты какой-то не такой, у тебя ничего не получится, ты кривой и косой». Даже если в голове промелькнет мысль, мы фильтруем её. Мы бережно относимся к другим, проявляем заботу, поддерживаем, когда у них опускаются руки, и подбираем мягкие слова. Но замечали ли вы, как разговариваете сами с собой? Странное дело: те слова критики, которые мы никогда бы не позволили себе сказать другу, коллеге или случайному прохожему, мы ежедневно обрушиваем на собственную голову. «Опять всё испортил». «Куда ты лезешь, у тебя всё равно руки не оттуда растут». «Вечно ты косячишь». Мы мастерски умеем быть любящими терапевтами для всех вокруг, но остаемся жесткими надсмотрщиками для самих себя. Забота, поддержка и безусловная любовь - это ресурсы, которые мы щедро раздаем вовне, оставляя себе лишь суровый внутренний суд. А потом удивляемся, почему так быстро выгораем, почему пропадает уверенность и почему так больно ранит любая неудача. Если бы мы относились к себе хотя бы с половиной той нежности и снисхождения, с которой относимся к близким, жить стало бы намного легче. А вы чаще поддерживаете себя в трудные моменты или критикуете?

А вы что себе говорите ?)